aカップ バストアップ

aカップがバストアップできる3つのサイズアップ方法とは!

aカップのバストというのは、日本人のうちの8%が当てはまる数字だと言われています。
思ったよりも多くの人が悩んでいることが分かりますが、ほとんどの人はバストサイズは生まれつきのものだから仕方がないと諦めています。

 

しかし、バストアップは可能なので、諦める必要は全くありません。
バストを大きくする方法は、大きく分けて3つあります。

 

1つ目は生活習慣を改善することです。22時~2時というのは成長ホルモンが分泌される大切な時間です。
できるだけこの時間は睡眠を取るようにして、体の中からバストの成長を助けるようにしましょう。

 

バストアップに欠かせない女性ホルモンは、大豆製品に多く含まれています。
豆乳、納豆、豆腐などを意識して食べるようにします。キャベツにはボロンという女性ホルモンを増やす成分が入っています。

 

血行が良くなることも大切なので、入浴はシャワーだけで済ませずにきちんと湯船に入り、猫背の人は姿勢を改善してみましょう。
これらの1つめの生活習慣の改善で、胸をサイズアップするための基盤ができます。

 

そして2つ目は、積極的にaカップを大きくするためのマッサージを取り入れましょう。
バストと反対側の手で下から上に胸を持ち上げるようにして、斜め上に揺らしてみましょう。
左右両方の胸を揺らしたら、今度は両手で胸を下から持つようにして上下に揺らします。

 

この時に、激しい方が効果があるのではないかと思い、力強くやってしまう人がいますが、それでは繊維が切れてしまい、胸が垂れる原因になってしまいます。
必ず手でしっかりと支えて、動く範囲で揺らすのがポイントです。

 

このマッサージは1回やったからといって、急にバストが大きくなるわけではありません。
継続することが大切なので、毎日行うようにしましょう。

 

さらに3つ目はブラジャーをきちんとつけるようにしましょう。
何年か前に買ったものであれば、買い直すチャンスです。
少し前かがみになった状態から両手で胸を支えるように持ち上げた状態が本来のバストの位置です。
多くの人がそれより低い位置にブラジャーをつけていることでしょう。ストラップの調整などをしっかりしても、この位置にならない場合は、胸に合わないブラジャーをしていることになり、バストアップには良くない状態です。

 

体に合ったブラジャーをつけただけで、1サイズアップするということも珍しくありません。
1度サイズを測ってもらい、正しい物を選ぶようにしましょう。

 

なるべく短期間で効果があげられるように、しっかり努力をするようにしましょう。

 

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